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Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (TCBM) en la Salud y la Educación

En el año 2000, en Reino Unido se diseño la terapia cognitiva basada en mindfulness para la depresión (TCBM) y desde el año 2004 forma parte de su sistema de salud pública.
Por Raziel Tovar, enero 21, 2019
Terapia Cognitiva basada en Mindfulness para la Depresión (TCBM)

Terapia Cognitiva basada en Mindfulness para la Depresión (TCBM)

En el año 2000, en Reino Unido se diseño la terapia cognitiva basada en mindfulness para la depresión (TCBM) (Teasdale, et. al., 2000) y desde el año 2004, este programa forma parte de su sistema de salud pública. A partir del año 2009 el uso de la TCBM posee estatus prioritario para el tratamiento de la depresión (National Institute for Health and Care Excellence, 2009; Pryfyssol Bangor University, 2017).

Mindfulness y políticas públicas en Reino Unido

En 2015, se público un documento llamado Mindul Nation, en el cual se propone la elaboración de políticas publicas basadas en las evidencia científicas de mindfulness (Mindful Nation UK, 2015). Estas políticas promueven cambios en los sistemas de educación, salud, laboral y hasta el sistema de justicia criminal del Reino Unido.

Mindfulness en el sistema de educación

Un año después, en 2016 se inicio un macroproyecto bajo el nombre de Mindfulness y Resilencia en Adolescentes (MYRIAD), en donde se estará evaluando durante siete años la inclusión de mindfulness en el curriculum de las escuelas.

Se realizará un estudio longitudinal liderado por Mark Williams and Willem Kuyken con 5,700 adolescentes de 76 escuelas mediante un ensayo aleatorio controlado para analizar la efectividad y el costo-beneficio de implementar mindfulness, así como los mecanismos neurocognitivos asociados a esta práctica (Oxford Mindfulness Centre, 2016).

Autor:
Raziel Tovar
Fundador del Instituto Mindfulness
Especialista e investigador en mindfulness
Maestría en Ciencias de la Salud y Psicología


Fuentes:

Mindful Nation UK. (2015). Report by the Mindfulness All-Party Parliamentary Group (MAPPG). Recuperado de http://www.themindfulnessinitiative.org.uk/images/…

National Institute for Health and Care Excellence. (2009). Depression in adults: recognition and management. Recuperado de https://www.nice.org.uk/guidance/cg90/chapter/1-Gu…

Oxford Mindfulness Centre. (2016). Mindfulness and Resilience in Adolescence (MYRIAD) Project. Recuperado de http://oxfordmindfulness.org/news/mindfulness-resi…

Pryfyssol Bangor University. (2017). Implementation of Mindfulness-Based Cognitive Therapy into the UK National Health Service. Recuperado de https://www.bangor.ac.uk/mindfulness/nhs.php.en

Teasdale, J. D., Segal, Z. V., Williams, J. M. G., Ridgeway, V. A., Soulsby, J. M., y Lau, M. A. (2000). Prevention of relapse/recurrence in major depression by mindfulness-based cognitive therapy. Journal of consulting and clinical psychology, 68(4), 615.

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Acerca del autor

Raziel Tovar es fundador de mindfulnessmx.org y el Instituto Mindfulness en Monterrey. Raziel es psicólogo con maestría en ciencias de la salud. Ha realizado algunas de las primeras investigaciones en México sobre los beneficios de programas de mindfulness como el MBSR. Cuenta con certificación internacional en México y España. Imparte cursos de mindfulness online en todo el mundo y trabaja con empresas y escuelas de Monterrey para mejorar el bienestar de profesionales y docentes.

 

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