fbpx
que es mindfulness y como se practica

Conoce qué es mindfulness a fondo

En este artículo revisaremos a fondo realmente que es mindfulness desde el punto de vista científico así como sus beneficios y como ponerlo en práctica.

mindfulness en el mundo publicaciones cientificas por año

Qué tanto se usa mindfulness

18 millones de personas equivalente al 8% de población adulta en Estados Unidos utiliza algún tipo de meditación como mindfulness para mejorar su salud. Además existen más de 4,500 estudios científicos sobre mindfulness